Hoe zou jij je
het liefst willen voelen?
Herken je jezelf hierin?
- Je weet dat er meer in je zit dan dat je nu laat zien.
- Je verlangt naar meer rust, energie en balans.
- Je wilt met meer vertrouwen keuzes maken die bij jou passen.
- Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven.
- Je wilt je minder laten beperken door je eigen gedachten of je gezondheid.
- Je voelt dat het tijd is voor verandering, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
Hoe zou jij je
het liefst willen voelen?
Herken je jezelf hierin?
- Je weet dat er meer in je zit dan dat je nu laat zien.
- Je verlangt naar meer rust, energie en balans.
- Je wilt met meer vertrouwen keuzes maken die bij jou passen.
- Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven.
- Je wilt je minder laten beperken door je eigen gedachten of je gezondheid.
- Je voelt dat het tijd is voor verandering, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
De regie over je eigen leven pakken. Dat is uiteindelijk wat we allemaal willen.
Meer rust ervaren. Vertrouwen voelen in jezelf. Keuzes maken die écht bij jou passen. Dicht bij jezelf blijven en de dingen doen waar jij blij van wordt. Hoe mooi zou het zijn als dat allemaal weer wat meer vanzelf gaat.
Tijdens een coachingstraject gaan we samen op zoek naar wat jou belemmert. Niet alleen naar de klacht of het gedrag dat zichtbaar is, maar juist naar de oorzaak daarachter. Want wanneer je begrijpt waarom je doet wat je doet, ontstaat er ruimte om het écht anders aan te pakken.
Je hoofd en je lichaam werken samen
Je kunt met je hoofd heel goed weten hoe je het anders zou willen doen. Toch lukt het vaak niet om die verandering ook echt vast te houden.
Dat is niet gek. Je hoofd, je gevoel en je lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daarom kijken we tijdens een coachingstraject naar het totaalplaatje. Niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt en wat je lichaam je laat zien.Inzicht is de eerste stap naar verandering
Je kunt jezelf nog zo vaak voornemen om het anders te doen. Toch merk je misschien dat je steeds op dezelfde manier reageert. Vaak heeft dat te maken met patronen en overtuigingen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld.
Samen kijken we met aandacht en zonder oordeel naar waar die vandaan komen. Niet omdat er iets fout is gegaan, maar om beter te begrijpen waarom je doet wat je doet. Dat inzicht geeft ruimte om andere keuzes te maken.
Maar met inzicht alleen ben je er nog niet. Pas wanneer je gaat voelen, ervaren én toepassen wat je over jezelf hebt ontdekt, ontstaat er echte verandering.
Daarom werken we tijdens een coachingstraject met verschillende methodieken en oefeningen, afgestemd op wat jij nodig hebt. Zo blijft het niet bij begrijpen, maar wordt de verandering stap voor stap onderdeel van je dagelijks leven.
Meer rust. Meer vertrouwen. Meer jezelf.
Wanneer je de oorzaak aanpakt, verandert er meer dan alleen je gedrag.
Je merkt dat je meer rust ervaart, meer op jezelf gaat vertrouwen en makkelijker keuzes maakt die écht bij jou passen. Je blijft dichter bij jezelf, laat je minder leiden door wat anderen verwachten en voelt steeds meer vrijheid om je leven op jouw manier vorm te geven.
Geen snelle oplossing voor even, maar een blijvende verandering waar je de rest van je leven iets aan hebt.
De regie over je eigen leven pakken. Dat is uiteindelijk wat we allemaal willen.
Meer rust ervaren. Vertrouwen voelen in jezelf. Keuzes maken die écht bij jou passen. Dicht bij jezelf blijven en de dingen doen waar jij blij van wordt. Hoe mooi zou het zijn als dat allemaal weer wat meer vanzelf gaat.
Tijdens een coachingstraject gaan we samen op zoek naar wat jou belemmert. Niet alleen naar de klacht of het gedrag dat zichtbaar is, maar juist naar de oorzaak daarachter. Want wanneer je begrijpt waarom je doet wat je doet, ontstaat er ruimte om het écht anders aan te pakken.
Je hoofd en je lichaam werken samen
Je kunt met je hoofd heel goed weten hoe je het anders zou willen doen. Toch lukt het vaak niet om die verandering ook echt vast te houden.
Dat is niet gek. Je hoofd, je gevoel en je lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Daarom kijken we tijdens een coachingstraject naar het totaalplaatje. Niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt en wat je lichaam je laat zien.Inzicht is de eerste stap naar verandering
Je kunt jezelf nog zo vaak voornemen om het anders te doen. Toch merk je misschien dat je steeds op dezelfde manier reageert. Vaak heeft dat te maken met patronen en overtuigingen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld.
Samen kijken we met aandacht en zonder oordeel naar waar die vandaan komen. Niet omdat er iets fout is gegaan, maar om beter te begrijpen waarom je doet wat je doet. Dat inzicht geeft ruimte om andere keuzes te maken.
Maar met inzicht alleen ben je er nog niet. Pas wanneer je gaat voelen, ervaren én toepassen wat je over jezelf hebt ontdekt, ontstaat er echte verandering.
Daarom werken we tijdens een coachingstraject met verschillende methodieken en oefeningen, afgestemd op wat jij nodig hebt. Zo blijft het niet bij begrijpen, maar wordt de verandering stap voor stap onderdeel van je dagelijks leven.
Meer rust. Meer vertrouwen. Meer jezelf.
Wanneer je de oorzaak aanpakt, verandert er meer dan alleen je gedrag.
Je merkt dat je meer rust ervaart, meer op jezelf gaat vertrouwen en makkelijker keuzes maakt die écht bij jou passen. Je blijft dichter bij jezelf, laat je minder leiden door wat anderen verwachten en voelt steeds meer vrijheid om je leven op jouw manier vorm te geven.
Geen snelle oplossing voor even, maar een blijvende verandering waar je de rest van je leven iets aan hebt.
Iedereen die bij mij komt, heeft een ander verhaal. Daarom werk ik niet met standaard pakketten of een vast stappenplan. Ieder traject wordt afgestemd op jouw hulpvraag, jouw doelen en wat jij nodig hebt om weer vanuit vertrouwen je eigen keuzes te durven maken.
Sessie
Omdat echte verandering tijd vraagt, werk ik in trajectvorm. Een traject bestaat uit minimaal 4 sessies. Hoeveel gesprekken uiteindelijk nodig zijn, hangt af van jouw hulpvraag, je doelen en de stappen die je zet. Gedurende het traject evalueren we regelmatig de voortgang en kijken we samen welke vervolgstappen het beste passen.
De gesprekken vinden meestal plaats in mijn praktijk en duren ongeveer 60 tot 75 minuten. Mocht een afspraak in de praktijk een keer niet mogelijk zijn, dan plannen we de sessie online.
Na iedere sessie ontvang je een uitgebreid verslag met de belangrijkste inzichten, oefeningen en afspraken. Zo kun je alles rustig teruglezen en thuis verder met wat we hebben besproken.
Ook tussen de sessies door ben ik bereikbaar via WhatsApp of e-mail.Dan mag je altijd contact met me opnemen. Juist tussen de sessies door ontstaan vaak de mooiste inzichten én de grootste veranderingen. Daarom is het belangrijk dat je ook tussendoor contact kunt opnemen als dat nodig is.
Naast particuliere coaching begeleid ik ook medewerkers via bedrijven en schoolbesturen. Veel werkgevers investeren graag in de ontwikkeling én het welzijn van hun medewerkers. Daardoor wordt een coachingstraject regelmatig volledig of gedeeltelijk vergoed.
Ben je benieuwd welke mogelijkheden er binnen jouw organisatie zijn? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.
Iedereen die bij mij komt, heeft een ander verhaal. Daarom werk ik niet met standaard pakketten of een vast stappenplan. Ieder traject wordt afgestemd op jouw hulpvraag, jouw doelen en wat jij nodig hebt om weer vanuit vertrouwen je eigen keuzes te durven maken.
Sessie
Omdat echte verandering tijd vraagt, werk ik in trajectvorm. Een traject bestaat uit minimaal 4 sessies. Hoeveel gesprekken uiteindelijk nodig zijn, hangt af van jouw hulpvraag, je doelen en de stappen die je zet. Gedurende het traject evalueren we regelmatig de voortgang en kijken we samen welke vervolgstappen het beste passen.
De gesprekken vinden meestal plaats in mijn praktijk en duren ongeveer 60 tot 75 minuten. Mocht een afspraak in de praktijk een keer niet mogelijk zijn, dan plannen we de sessie online.
Na iedere sessie ontvang je een uitgebreid verslag met de belangrijkste inzichten, oefeningen en afspraken. Zo kun je alles rustig teruglezen en thuis verder met wat we hebben besproken.
Ook tussen de sessies door ben ik bereikbaar via WhatsApp of e-mail.Dan mag je altijd contact met me opnemen. Juist tussen de sessies door ontstaan vaak de mooiste inzichten én de grootste veranderingen. Daarom is het belangrijk dat je ook tussendoor contact kunt opnemen als dat nodig is.
Naast particuliere coaching begeleid ik ook medewerkers via bedrijven en schoolbesturen. Veel werkgevers investeren graag in de ontwikkeling én het welzijn van hun medewerkers. Daardoor wordt een coachingstraject regelmatig volledig of gedeeltelijk vergoed. Ben je benieuwd welke mogelijkheden er binnen jouw organisatie zijn? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.
Door kleine veranderingen aan te brengen, boek je al resultaat
Judith heeft echt een luisterend oor voor je verhaal, zonder daar een oordeel over te hebben. Dat is fijn!
Tijdens onze gesprekken, die ook echt gezellig waren, leidt ze je ongemerkt naar de kern van het verhaal. Ze biedt je praktische kleine veranderingen die je in je dagelijkse patroon kunt aanbrengen om deze te doorbreken. En dit werkte voor mij echt! Blij met deze aanpak en blij met Judith!
Drie maanden geleden startte het traject bij Judith. Ik zat veel in mijn hoofd, was altijd druk of haastig en in het nu leven was echt een uitdaging. Dat zorgde voor klachten zoals een hoge hartslag en piekeren.
Er is zo ontzettend veel veranderd sinds die tijd en dat is echt ook dankzij de hulp van Judith. Ik ervaar zoveel meer rust, voel mijn grenzen beter aan en durf me meer uit te spreken. Ik leef veel vrijer en echt in het nu. En laat dat nou net mijn doel zijn, die we drie maanden geleden hebben opgesteld. Iets dat toen nog zover weg leek, maar ik nu elke dag meer voel.
Judith is een kanjer. Ze leeft met je mee door gedurende de periode bemoedigende quotes te sturen (met de gave om dit op precies het juiste moment te sturen ;)), staat voor je klaar op momenten waarbij je haar even extra nodig lijkt te hebben en stuurt na het gesprek hele mooie verslagen die fijn en helpend zijn om terug te lezen. Ze weet gevoelige onderwerpen op een mooie en passende manier aan te snijden. Ik zou Judith echt van harte aanbevelen. Zij kan je echt helpen om je ware ik te vinden.
Afgelopen maanden ben ik een paar keer bij Judith geweest, de stap was groot maar gelukkig klikte het gelijk tussen ons. Ze begreep mijn gevoels en struggels waar ik soms mee zat, maar wilde mij vooral helpen. Het opstellen van een doel was voor mij echt een handgreep, waar ik al die tijd en nu nog steeds aan vast kan houden. Ik kon aan de slag met opdrachtjes, wat eerste heel lastig en soms zwaar was, maar later juist automatisch en makkelijk ging. Ik ben steeds meer mezelf, trots op mezelf en ben weer gaan fladderen, daar heb ik zelf hard aangewerkt maar daar heeft Judith mij mee kunnen helpen en daar ben ik nog steeds heel blij mee!
