De 7 Brain Balance pijlers

De Brain Balance methodiek is ontwikkeld door Charlotte Labee. Naast het herprogrammeren van belemmerende overtuigingen en programmeringen, spelen de 7 pijlers een grote rol. Wanneer deze pijlers in balans zijn, ervaar jij een betere mentale en fysieke gezondheid, weerbaarheid, wendbaarheid en flexibiliteit.

Deze methodiek speelt een grote rol in mijn werkwijze, omdat ik enthousiast ben geworden tijdens de lessen van Charlotte. Ik heb zelf ervaren dat het echt werkt, maar ik zie ook in de praktijk dat vrouwen positief veranderen. Zo mooi!

De 7 Brain Balance pijlers

De Brain Balance methodiek is ontwikkeld door Charlotte Labee. Naast het herprogrammeren van belemmerende overtuigingen en programmeringen, spelen de 7 pijlers een grote rol. Wanneer deze pijlers in balans zijn, ervaar jij een betere mentale en fysieke gezondheid, weerbaarheid, wendbaarheid en flexibiliteit.

Deze methodiek speelt een grote rol in mijn werkwijze, omdat ik enthousiast ben geworden tijdens de lessen van Charlotte. Ik heb zelf ervaren dat het echt werkt, maar ik zie ook in de praktijk dat vrouwen positief veranderen. Zo mooi!

Breinkennis

Waarom doe je wat je doet en wat is er nodig om de verandering te maken?
Breinkennis is heel belangrijk. Wanneer je weet waarom je iets doet
of waarom het nodig is om iets te veranderen of aan te passen, ben je
gemotiveerd om te veranderen. We gaan naar zowel je bewuste als
onderbewuste brein kijken.

Breinkennis

Waarom doe je wat je doet en wat is er nodig om de verandering te maken?
Breinkennis is heel belangrijk. Wanneer je weet waarom je iets doet of waarom het nodig is om iets te veranderen of aan te passen, ben je gemotiveerd om te veranderen. We gaan naar zowel je bewuste als onderbewuste brein kijken.

Voeding en supplementen

Je brein en lichaam hebben gezonde voeding nodig om in balans te blijven
en optimaal te functioneren. Soms kan een kleine aanpassing
in je voedingspatroon al als een grote verandering voelen.

Ook kunnen supplementen een belangrijke rol spelen om
je bijvoorbeeld fitter, blijer of rustiger te voelen.

Voeding en supplementen

Je brein en lichaam hebben gezonde voeding nodig om in balans te blijven en optimaal te functioneren. Soms kan een kleine aanpassing in je voedingspatroon al als een grote verandering voelen. Ook kunnen supplementen een belangrijke rol spelen om je bijvoorbeeld fitter, blijer of rustiger te voelen.

Beweging

Het effect van hoe, wanneer en hoe vaak we bewegen is belangrijk voor
onze hersenen en lichaam. Bewegen maakt je niet alleen fitter
en sterker, maar ook slimmer en gelukkiger

Beweging

Het effect van hoe, wanneer en hoe vaak we bewegen is belangrijk voor onze hersenen en lichaam. Bewegen maakt je niet alleen fitter en sterker, maar ook slimmer en gelukkiger

Ontspanning

Is dé manier om je hersenen en daarmee jezelf weer op te laden.
Dit is van groot belang voor je persoonlijke ontwikkeling op allerlei
gebieden. Maar wat is ontspanning nou eigenlijk echt?

Ontspanning

Is dé manier om je hersenen en daarmee jezelf weer op te laden. Dit is van groot belang voor je persoonlijke ontwikkeling op allerlei gebieden. Maar wat is ontspanning nou eigenlijk echt?

Stress

Iedereen heeft af en toe stress nodig in zijn leven.

Wanneer stress chronisch wordt, zorgt het voor een disbalans en krijg je
mentale en fysieke klachten. Wat kan jij doen om je stress te
verminderen?

Stress

Iedereen heeft af en toe stress nodig in zijn leven. Wanneer stress chronisch wordt, zorgt het voor een disbalans en krijg je mentale en fysieke klachten. Wat kan jij doen om je stress te verminderen?

Omgeving

Jouw omgeving nu, maar ook van het verleden kan invloed hebben op jouw
welzijn in het hier en nu. Samen kijken we systemisch naar jouw omgeving
en achtergrond en wat jij nodig hebt om nog meer in je kracht te staan.

Omgeving

Jouw omgeving nu, maar ook van het verleden kan invloed hebben op jouw
welzijn in het hier en nu. Samen kijken we systemisch naar jouw omgeving en achtergrond en wat jij nodig hebt om nog meer in je kracht te staan.

Slaap

Een brein en lichaam in balans beginnen bij beter slapen. Word jij wel echt
uitgerust wakker? Ook je dagritme en voeding hebben invloed op jouw
slaapkwaliteit.

Slaap

Een brein en lichaam in balans beginnen bij beter slapen. Word jij wel echt uitgerust wakker? Ook je dagritme en voeding hebben invloed op jouw slaapkwaliteit.

Hoe werken de 7 pijlers?

Deze 7 pijlers zijn essentieel wanneer je gaat werken met je eigen brein. Weten wat je doet en hoe je brein voor je werkt (breinkennis), zorgt ervoor dat je de overige stappen kunt integreren in je eigen lifestyle.

Balans

De 7 pijlers moeten zo veel mogelijk in balans zijn om je weer goed te voelen en vanuit je pure zijn te kunnen functioneren. Samen gaan we kijken welke invloed de pijlers op jouw mentale en fysieke gezondheid hebben en wat je kan doen om de pijlers weer in balans te krijgen. We kijken wat bij jou past en wat jou gaat helpen om je beter en fitter te voelen.

Hoe werken de 7 pijlers?

Balans

Wat anderen ervaarden tijdens de coaching

Ik ben zoveel relaxter en voel me ook echt sterker en fitter.

Door het coachingstraject bij Judith ben ik veel dichter bij mijn eigen ik gekomen. De tips die ik gekregen heb, pas ik nog steeds toe en daardoor voel ik me veel ontspannen, fitter en slaap ik ook beter. Ik ben zelfs een paar kilo afgevallen. Ik zie mezelf nu weer en daardoor ben ik ook minder streng voor mezelf en luister ik veel meer naar mijn eigen gevoel.

Anoniem

Door kleine veranderingen aan te brengen, boek je al resultaat

Judith heeft echt een luisterend oor voor je verhaal, zonder daar een oordeel over te hebben. Dat is fijn!

Tijdens onze gesprekken, die ook echt gezellig waren, leidt ze je ongemerkt naar de kern van het verhaal. Ze biedt je praktische kleine veranderingen die je in je dagelijkse patroon kunt aanbrengen om deze te doorbreken. En dit werkte voor mij echt! Blij met deze aanpak en blij met Judith!

Esther

Iedereen verdient een Judith!

Wat een fijne, warme ondersteuning, coaching van Judith. Ze gaf me weer vertrouwen in mijn lichaam. Ze heeft een luisterend oor en neemt de tijd. Ik kreeg goede handvatten, tips en oefeningen om mee verder te gaan tussen de sessies. Ik voelde me gehoord en begrepen door Judith, heel fijn! Kortom iedereen verdient een Judith!

Carola

Vrijblijvende afspraak

We kijken echt naar jou, waar wil je heen en wat heb je ervoor nodig om dat te bereiken? Als geen ander begrijp ik dat het een hele stap is om met jezelf aan de slag te gaan.

Voel je vrij om contact op te nemen en vragen te stellen. We kunnen samen kijken of er behoefte is aan online-, telefonisch- of persoonlijk contact om er zeker van te zijn dat je je op je gemak voelt bij mij en ook echt het traject aan wilt gaan.

null

Vrijblijvende afspraak

We kijken echt naar jou, waar wil je heen en wat heb je ervoor nodig om dat te bereiken? Als geen ander begrijp ik dat het een hele stap is om met jezelf aan de slag te gaan.